Ujumisteenused Rakveres – leia treening, mis sobib sinu eesmärkidega

Pakume järjepidevaid ujumise algõppe kursusi lastele, veekindlust arendavaid programme täiskasvanutele ja personaalseid eratreeninguid. Kõik tunnid toimuvad turvalises keskkonnas ning treener Loore Tuus annab igale õppijale selge plaani ja tagasiside.

Laste ujumiskool

Mänguline vee- ja ujumisõpe 5–12-aastastele. Arendame ujuma õppimise põhioskusi, veeturvalisust ja meeskonnatunnet AQVA veekeskuse soojas basseinis.

  • Perioodilised kursused väikestes gruppides
  • Õpime hingamist, libisemist, ujumasendeid ja hüppeid
  • Tagasiside lapsevanemale pärast igat tsüklit
Vaata laste treeninguid

Täiskasvanute kursused

Ideaalne valik neile, kes soovivad kindlust, kardavad vett või tahavad tehnikaid täiendada. Tunnid toimuvad õhtuti, et sobituda töö- ja pererütmiga.

  • Õpime hingamist, selili- ja rinnuliujumist ning krooli alust
  • Treener Loore Tuusi rahulik juhendamine ja veehirmu vähendamine
  • Vastupidavuse ja tehnika tugevdavad harjutused
Tutvu täiskasvanute kursusega

Personaalne eratreening

Personaalse lähenemisega ujumistunnid sinu eesmärkidest lähtudes – olgu eesmärgiks veehirmu ületamine, triatlon või tehnika lihvimine.

  • Paindlik ajakava ja basseinivalik
  • Videoanalüüs ja detailne tehnikaparandus
  • Treeningplaan vastavalt võistluskava või tervise eesmärkidele
Broneeri personaalne nõustamine

Kuidas treeningprotsess töötab?

  1. 1. Nõustamine: Saada meile päring kontaktivormi kaudu ja aitame valida sobiva kursuse või eratreeningu.
  2. 2. Esmase oskuse kaart: Hindame sinu või lapse hetkeoskust ja paneme paika treeningute sageduse.
  3. 3. Treeningud ja tagasiside: Treener juhendab basseinis, jagab jooksvat tagasisidet ja annab koduseid harjutusi.
  4. 4. Tulemus ja jätkuplaan: Kursuse lõpus saad kokkuvõtte ja soovitused uue taseme või iseseisva treeningu jaoks.

Lisateenused ja koostöö

Lisaks regulaarsetele treeningutele pakume ühisprojekte koolidele, ettevõtete meeskonnatreeninguid ja veeturvalisuse töötubasid. Kirjuta meile, kui soovid rätseplahendust – leiame sobiva viisi sinu tiimile või kooliklassile.

Küsi koostööpakkumist