Mida laps õpib?
- Veega kohanemine, hinge kontroll ja sukeldumisoskused.
- Libisemine ja kehaasend krooli, rinnuli ning selili ujudes.
- Veeohutuse põhitõed: hüpped, kaldale naasmine, päästevõtted.
- Koostöö grupis, distsipliin ja enesekindlus vees.
Laste ujumiskool Rakveres
Splash Ujumiskool õpetab lapsi veega sõbraks, arendab ujumisoskust ja kasvatab veekindlust süsteemsel ja mängulisel viisil. Väikesed grupid ja treener Loore Tuusi personaalsed juhised tagavad turvalise arengu igal tasemel.
Treeninggraafik ja tasemed
Kursused toimuvad järjepidevalt läbi õppeaasta. Vaatame lapse taseme üle ja soovitame sobivat gruppi.
- E & K 13:30–14:30AQVA veekeskus – algtaseme grupp
- E 16:30–17:30AQVA veekeskus – edasijõudnud libisejad
- E 17:30–18:30AQVA veekeskus – tehnikagrupi treening
Treeningu ülesehitus
- Soojendus ja hingamisrütm: kuivharjutused, hingamismängud ja veesoojendus.
- Tehnikaõpe: libisemise, kicking’u ja käetõmbe harjutused koos mängulise ülesandega.
- Mänguline kinnistamine: võistluslik või meeskondlik harjutus õpitu kinnistamiseks.
- Lõpetav ring: rahulik hingamine, tagasiside ja eesmärk järgmiseks korraks.
Mida lapsevanem peab teadma?
- Treeningu ajaks on vajalik ujumismüts, prillid ja rätik. Kui neid pole, saab esmased tarvikud tellida meie fänni-nännist.
- Pärast iga treeningtsüklit saadame kokkuvõtte ja soovitused järgmise taseme valikuks.
- Kui laps kardab vett, teavitame teid eraldi ja pakume sobivat kohanemiskursust või eratreeningut.